Siu Lim Tao

ip-man-doing-sil-lim-tao-formApa sih sebenanya yang dilatih dan didapat dari Siu Lim Tao? Pertanyaan ini sering muncul dalam benak praktisi wing chun di dunia.

Siu Lim Tao dalam wing chun Ip Man merupakan form dasar yang menjadi fondasi penting untuk melatih form lainnya (dalam wing chun Ip Man dikenal 3 form tangan kosong; Siu Lim Tao, Chum Kiu, Biu Gee), gerakannya simpel, sederhana dan mudah ditiru oleh siapa saja (orang awam). Karena mudahnya gerakan siu lim tao, banyak orang yang merasa sudah bisa wing chun dan terlalu menganggap sederhana Siu Lim Tao.

Secara garis besar Siu Lim Tao dibagi atas 2 bagian, yaitu:
Bagian pertama;

  • Untuk melatih rileks, baik rileks pada kuda-kuda, maupun bagian tubuh lainnya.
  • Melatih pernapasan perut yang dilakukan secara alami dan dipusatkan di Dan Tian.
  • Melatih siku dan meningkatkan energi siku.
  • Melatih center line.

Bagian dua;

  • Bagaimana rileks dan energi siku yang telah dilatih dapat digunakan.
  • Melatih fa-jin dan pernapasan diafragma.

Dari sebagian penjelasan di atas, dapat kita katakan bahwa Siu Lim Tao adalah ‘Mudah tapi Sulit’, dan kita bisa bertanya pada diri kita, apakah wing chun Ip Man yang kita latih sudah benar atau hanya gerakan kosong belaka?